Determinación de la carga para la optimización del programa de entrenamiento en plataforma vibratoria
Author/s
Martínez Pardo, EsmeraldoDate
2016-01-13Discipline/s
Terapia y RehabilitaciónSubject/s
Fisiología del ejercicioFisiología Humana
Composición del cuerpo
Abstract
En la última década se ha sugerido que la práctica de ejercicio a través de las vibraciones de todo el cuerpo (WBV) puede incrementar el rendimiento neuromuscular y, consecuentemente, incidir en la mejora muscular, ya sea como respuesta aguda a la vibración o como adaptación crónica al entrenamiento. El entrenamiento vibratorio, tanto en una sesión como en varias, ofrece diferentes resultados en lo que se refiere a cambios en la composición corporal, así como en el incremento del salto vertical, la velocidad de carrera y las diferentes manifestaciones del rendimiento de la fuerza. Estos resultados tan prometedores aguardan futuras investigaciones que establezcan unos parámetros (duración, frecuencia y amplitud) con estímulo vibratorio en sujetos jóvenes activos. Debido a la importancia de aportar algo de luz a este complejo entramado, surge la necesidad de conocer los estudios que se han realizado hasta el momento con una población adulta sana. A su vez, existe un déficit de investigac...