Effects of a Pilates programme in spinal curvatures and hamstring extensibility in adolescents with thoracic hyperkyphosis: a randomised controlled trial

Abstract

Objetivo: Evaluar los efectos de un programa de ejercicios de Pilates de 9 meses sobre la postura espinal sagital y la extensibilidad de los isquiotibiales de adolescentes con hipercifosis torácica.

Diseño: Ensayo controlado aleatorio con examinador ciego.

Pacientes: Ciento tres adolescentes con hipercifosis torácica.

Intervenciones: Los participantes fueron asignados aleatoriamente a un grupo experimental que participó en un programa de ejercicios de Pilates implementado durante un total de 38 semanas (dos sesiones/semana, 15 minutos/sesión) (grupo Pilates (PG), muestra = 49, o grupo control (GC), muestra = 48).

Principales medidas de resultado: Las medidas de resultado fueron la curva torácica en la curvatura espinal sagital en posición de pie relajada, las curvaturas espinales sagitales y la inclinación pélvica en posición de pie relajada y en posición de sentado y alcanzando, y la extensibilidad de los isquiotibiales.

Resultados: Se observó una diferencia media ajustada significativa entre los grupos a favor del PG en la curva torácica en bipedestación relajada (-5,6°, p = 0,003), la inclinación pélvica (-2,9°, p = 0,03) y todas las pruebas de piernas rectas (p < 0,001). El PG mostró un cambio significativo en la curva torácica (-5,9°, p < 0,001) y en el ángulo lumbar (4,0°, p = 0,001) en bipedestación relajada y en todas las pruebas de elevación de piernas rectas (+6,4° a +15°, p < 0,0001).

Conclusiones: Los adolescentes con hipercifosis torácica del grupo de control presentaron una disminución de la cifosis torácica en posición de pie relajada y una mejor extensibilidad de los isquiotibiales en comparación con el grupo de control. Más del 50 % de los participantes obtuvieron valores de cifosis dentro de la normalidad, mostrando una diferencia media ajustada entre los grupos en la curva torácica de aproximadamente el 73 % de la media basal, lo que resultó en una mejora significativa y de gran relevancia clínica.