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Effect of bench press using maximal and submaximal loads on the Sticking Region
dc.contributor.author | Valverde Esteve, Teresa | |
dc.contributor.author | García Manso, Juan Manuel | |
dc.date.accessioned | 2023-01-12T11:09:08Z | |
dc.date.available | 2023-01-12T11:09:08Z | |
dc.date.issued | 2021 | |
dc.identifier.citation | Valverde-Esteve, T., & García-Manso, J.M. (2021). Effect of bench press using maximal and submaximal loads on the Sticking Re-gion. Cultura, Ciencia y Deporte, 16(49), 497-503. http://dx.doi.org/10.12800/ccd.v16i49.1605 | es |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10952/5717 | |
dc.description.abstract | The aim of this study was to analyze the Sticking Re-gion at submaximal (70%, 80%, 90% until failure) and maximal (1RM) loads in the concentric phase during bench press. Eleven male individuals participated in the study (age: 22.73 ± 2.57 years, body mass: 80.2 ± 6.9 kg, height: 179.6 ± 7.4 cm, 1RM: 94.55 ± 11.56 kg) with at least two years of bench press training experience. In our sample, The Sticking Region could only be obser-ved with 90% and 100% 1RM loads. The velocity results showed significant differences in 1RM (p ≤ 0.001) and in 90% (p = 0.014) during the three phases (Pre-Sticking, Sticking Region and Post-Sticking zones). Differences in the electromyographic activity of the triceps brachii were found only between the Pre-StickingRegion and the Sticking Region and between the Pre-Sticking Re-gion and the Post-StickingRegion at 1RM. The activity between the Sticking Region and Post-StickingRegionat 90% and 1RM did not differ significantly. This stu-dy suggests that the Sticking Region is more visible with maximum loads (1RM) due to a weak mechanical position | es |
dc.description.abstract | El objeto de este estudio fue analizar la Sticking Region en las cargas submáximas (70%, 80%, 90% hasta el fallo) y máximas (1RM) durante la fase concéntrica en press de banca. Para este estudio, fueron once los participantes (edad: 22,73 ± 2,57 años; masa corporal: 80,2 ± 6,9 kg; altura: 179,6 ± 7,4 cm; 1RM: 94,55 ± 11,56 kg) con al menos dos años de experiencia en press de banca. En nuestra muestra, la Sticking Region solo pudo ser observada en las cargas del 90% y 100% 1RM. Los resultados de velocidad mostraron diferencias estadísticamente significativas en 1RM (p ≤ 0,001) y en 90% (p = 0,014) durante las tres fases (Pre-Sticking, Sticking Region y Post-Sticking). Observamos diferencias en la actividad electromiográfica del tríceps entre las regiones Pre-Sticking y Sticking, así como entre la region Pre-Sticking y Post-Sticking en la carga de 1RM. La actividad entre la Sticking Region y Post-Sticking Region, en las cargas del 90% y 100% no mostró diferencias estadísticamente significativas. Este estudio sugiere que la Sticking Region es más visible en cargas máximas (1RM) debido a una baja posición mecánica | es |
dc.language.iso | en | es |
dc.rights | Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional | * |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ | * |
dc.subject | Braking phase | es |
dc.subject | Chest press | es |
dc.subject | Electromyography | es |
dc.subject | Press de banca | es |
dc.subject | Fase de frenado | es |
dc.subject | Electromiografía | es |
dc.subject | Tríceps braquial | es |
dc.subject | Triceps brachii | es |
dc.title | Effect of bench press using maximal and submaximal loads on the Sticking Region | es |
dc.title.alternative | Efecto del press de banca utilizando cargas máximas y submáximas en la fase de Sticking Region | es |
dc.type | article | es |
dc.rights.accessRights | openAccess | es |
dc.journal.title | Cultura_Ciencia_Deporte [CCD] | es |
dc.volume.number | 49 | es |
dc.issue.number | 16 | es |
dc.description.discipline | Actividad Física y Deporte | es |
dc.identifier.doi | http://dx.doi.org/10.12800/ccd.v16i49.1605 | es |