Effects of a Training Program on Older Adults. Association Between Physical Abilities, Body Composition and Moca Results According to Gender

Abstract

The presence of diseases related to cognitive impairment is a growing problem today. The aim of this study is to establish a relation between sports practice, body parameters and cognitive impairment.

The experimental group (EG) consisted of a total of 29 individuals, with a mean age of 66.14 years (SD 4.55), sixteen women and 13 men; and the control group (CG) consisted of 30 participants, fifteen women and 15 men, with a mean age of 68.52 (SD 5.52). Body parameters were measured by bioimpedance (BIA); trained physical abilities were measured by walking speed and handgrip strength; and the Montreal Cognitive Assessment Test (MoCa) was administered for cognitive evaluation. The results show that the training program improved physical abilities, BIA and MoCa scores of the EG (time p < .001, group < .05, time*group < .001) and that there are significant differences with respect to the CG. Furthermore, muscle mass is the trained anthropometric parameter that has the greatest influence on the results of cognitive impairment (in both men (sig = .040) and women (sig = .020)), with right hand grip strength being the physical ability that has the greatest influence on this parameter (T1 sig = .015, T2 sig = .004). This research demonstrated the importance of strength work within an adapted training program for the prevention of cognitive impairment, resulting in improved MoCa test scores in the group that had practiced it. This illustrates the way forward for further work on exercise as a means of preventing cognitive decline.

La presencia de enfermedades relacionadas con el deterioro cognitivo es un problema creciente en la actualidad. El objetivo de este estudio es establecer una relación entre la práctica deportiva, los parámetros corporales y el deterioro cognitivo. El grupo experimental (GE) estuvo formado por un total de 29 individuos, con una edad media de 66.14 años (DE 4.55), dieciséis mujeres y 13 hombres; y el grupo control (GC) estuvo formado por 30 participantes, 15 mujeres y 15 hombres, con una edad media de 68.52 (DE 5.52). Los parámetros corporales se midieron mediante bioimpedancia (BIA); las habilidades físicas entrenadas se midieron mediante la velocidad al caminar y la fuerza de prensión manual; y se administró la Prueba de Evaluación Cognitiva de Montreal (MoCa) para la evaluación cognitiva. Los resultados muestran que el programa de entrenamiento mejoró las capacidades físicas, las puntuaciones BIA y MoCa del GE (tiempo . < .001, grupo < .05, tiempo*grupo < .001) y que existen diferencias significativas con respecto al GC. Además, la masa muscular es el parámetro antropométrico entrenado que mayor influencia tiene en los resultados del deterioro cognitivo (tanto en hombres (sig = .040) como en mujeres (sig = .020)), siendo la fuerza de agarre de la mano derecha la capacidad física que tiene mayor influencia. mayor influencia en este parámetro (T1 sig = .015, T2 sig = .004). Esta investigación demostró la importancia del trabajo de fuerza dentro de un programa de entrenamiento adaptado para la prevención del deterioro cognitivo, lo que resultó en mejores puntuaciones en las pruebas MoCa en el grupo que lo había practicado. Esto ilustra el camino a seguir para seguir trabajando sobre el ejercicio como medio para prevenir el deterioro cognitivo.